Marche Nordique - Nicolas Monfrin
Mme Gillet - Lot La chênée
04420 Le Brusquet
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Présentation Marche Nordique - Nicolas Monfrin
Utilisé à l'origine par les skieurs de fond comme entraînement d'été, le nordic walking ou marche nordique fut développé en tant qu'exercice de fitness de plein air.
Le Nordic Walking a été lancé en Finlande en 1997.
Moins traumatisant que le jogging, plus sain que le fitness en salle puisqu'il se pratique à l'extérieur, le nordic walking est un sport complet, agréable et procurant le plaisir d'un style de vie sain et actif.
Le nordic walking convient à tous, sans limite d'âge ni de condition physique. Il permet aux seniors de pratiquer une activité physique, non traumatisante et recommandée pour la prévention des maladies liées à la sédentarisation.
Une séance de Marche Nordique dure 1h30 dont 15 min d'échauffements 60 min de marche et de jeux et 15 min d'étirements.
Les séances sont encadrées par un Instructeur de Nordic Walking qualifié par la Fédération Française de Nordic Walking.
Le nombre maximum de personnes par séance est de 15.
Le Nordic Walking a été lancé en Finlande en 1997.
Moins traumatisant que le jogging, plus sain que le fitness en salle puisqu'il se pratique à l'extérieur, le nordic walking est un sport complet, agréable et procurant le plaisir d'un style de vie sain et actif.
Le nordic walking convient à tous, sans limite d'âge ni de condition physique. Il permet aux seniors de pratiquer une activité physique, non traumatisante et recommandée pour la prévention des maladies liées à la sédentarisation.
Une séance de Marche Nordique dure 1h30 dont 15 min d'échauffements 60 min de marche et de jeux et 15 min d'étirements.
Les séances sont encadrées par un Instructeur de Nordic Walking qualifié par la Fédération Française de Nordic Walking.
Le nombre maximum de personnes par séance est de 15.
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