Randonneur Iles de France
92 rue du Moulins Vert
75014 Paris
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Présentation Randonneur Iles de France
Nous animons bénévolement des randonnées en marche nordique au sein de l'association RIF sur Vincennes, Boulogne, Chaville. La marche nordique est un sport qui donne la pêche.
- Quand on marche nordique, on sourit, on est heureux et notre bonne humeur est contagieuse.
- On déstresse. Est-ce parce que 90% de nos muscles sont sollicités ?
- On respire pleinement, on se tient plus droit, plus sûr de soi.
- On se gaine le corps : les abdominaux travaillent en douceur ainsi que tous les muscles du haut du corps sans oublier les fessiers etc.……
- Quand on marche nordique, on sourit, on est heureux et notre bonne humeur est contagieuse.
- On déstresse. Est-ce parce que 90% de nos muscles sont sollicités ?
- On respire pleinement, on se tient plus droit, plus sûr de soi.
- On se gaine le corps : les abdominaux travaillent en douceur ainsi que tous les muscles du haut du corps sans oublier les fessiers etc.……
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